未备孕而怀孕怎么补救

2020-08-27 备孕 9.16万阅读 投稿:luoke

未备孕而怀孕怎么补救

生活中没有备孕意外怀孕的人有很多。有的人在不知道怀孕的情况下,还继续着以往的不良生活习惯,特别是在受精卵结合之初,有感冒发烧症状的话会马上吃药。这种情况一旦测出怀孕,很多人到既后悔又担心。那么未备孕而怀孕怎么补救?

未备孕而怀孕怎么补救

1、保证营养平衡胎儿发育需要各种营养,因而准妈妈在孕期所摄取的营养一定要保证均衡,每类营养都要有所摄取。而由于不同食物所含的营养素不同,所以我们需要食用的食物种类也要多种多样。

2、少量多餐,点心选择要慎重。孕期腹胀是很多准妈妈常有的困扰,这是由于准妈妈不科学的进食所造成的,因而建议采用少量多餐的进食原则,这样不仅可以减轻腹胀的不适,还能有效的控制孕期体重。

3、为了避免影响自身及胎儿的健康,对饮食卫生必须格外注意。可以从以下方面多加注意:应避免购买来源不明或价格过低的食品、尽量选购高质量的食品如有政府质量标章、尽量食用已处理过或彻底煮熟的食物、确认食物或食材的保存期限等。

4、为了让宝宝更加健康的发育,有时就有意识去吃那些有益的食物,即使准妈妈有偏食的现象,其实有时候准妈咪并不需要刻意的去改变自己的饮食习惯,懂得运用饮食替换原则一样能达到均衡营养的目的。

怀孕后的饮食注意事项

1、怀孕后的前三个月,胎儿体重每日约增加1克左右。此期孕妇在饮食中稍增加一些鸡蛋、瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可。如有妊娠反应,宜给清淡易消化、少油腻的食品。在防止偏食的前提下,尽量供给孕妇喜好的食物。

2、孕后4~7个月,胎儿生长较快,平均每日约增加 10克,因此各种营养物质要随之增加。这时期要以增加副食为主,多供给营养丰富的食物,如蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果,并可增加干酵母,鱼肝油和钙片等。

3、怀孕后的最后两个月,胎儿生长最快,其体重的一半大约是在此期增加的。孕妇饮食中必须富有各种营养物质,以保证胎儿迅速生长的需要。这时应增加饮食品种,并进行合理搭配,做到食物多样化。

未备孕而怀孕怎么补救?综上所述,如果未备孕而怀孕了,建议马上改正不良的生活习惯,注意饮食营养的均衡,如果在怀孕的早早期吃药了,也不要随意流掉。因为在医学上有全或无的概念,如果受精卵有问题就会流产或胎停。但是在怀孕的4到8周,要避免服药。

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