备孕5个月没有怀孕怎么办

2020-08-27 备孕 9.51万阅读 投稿:luoke

备孕5个月没有怀孕怎么办

备孕,是一个既短暂又漫长的阶段,不同夫妻备孕时间的长短都会有所不同,因为生活环境、个人体质等综合因素的影响,在备孕期间夫妻会受到的影响程度也会不同,有一些夫妻很容易就受孕成功,但是有一些夫妻就会很久都没有任何征兆,那么,备孕5个月没有怀孕怎么办呢?

备孕5个月没有怀孕怎么办

1、不用担心呢,据统计一般一年至二年内怀孕的占比率是最高的。不用担心的,只要男女双方身体健康,放宽心情,不要焦虑,很快就会有的。平时注意观察排卵期,在这前2-3天和后1天同房,采用易受孕姿势,受孕几率大的。

2、孕妇的饮食要丰富,营养要注意全面,蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素都要比平时增加。孕妇的营养应该全面,不能偏食。 妊娠中后期,胎儿生长较快,饮食应富有蛋白质。矿物质和维生素,尤其蛋白质要储存一部分,以供日后哺乳所需。

备孕不能吃什么

1、辛辣食品,在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物,这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。

2、高糖食品,备孕期间,准妈妈要特别的注意,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后,如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯,就会导致出现孕期糖尿病。

3、腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。在怀孕期间吃这些腌制的食品,还会导致出现流产、早产等情况,甚至还会造成胎儿畸形。

4、咖啡因食品,在备孕期间女性一定要注意,避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品,将会影响到女性的生理健康。

备孕时间长短不同的原因,很多是夫妻双方的身体状态造成的,尤其是在备孕前的双方一定要有针对性进行检查,对受孕有一个全面的准备,而且,在备孕期间一定要放松身心,不要让其他的因素影响到身心状态,愉悦的身心会更容易得到健康的受精卵顺利着床。

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