备孕黑豆浆怎么做

2020-08-27 备孕 8.10万阅读 投稿:luoke

备孕黑豆浆怎么做

在很多关于备孕的app上面都看到了黑豆在其中发挥的作用,有许多备孕期间的女性朋友都在吃黑豆,也有很多女性在怀孕后都表示黑豆有助于备孕成功率。其实黑豆其中含有的一些物质对于备孕是有着较大的帮助的,可以在生活中尝试做黑豆浆,那么备孕黑豆浆怎么做?

备孕黑豆浆怎么做

1、黑豆黄豆(1:1)洗净浸泡至胀大(我一般都前晚泡,大概12小时)。

2、把豆子放入搅拌机内,加入水打制成豆浆。

3、把豆浆倒入过滤网去渣倒入锅内大火煮,要不停的搅拌以防粘锅焦糊。

4、豆浆略微沸腾时,立即转小火,要保持微沸状态煮三到五分钟左右才能确保豆浆煮熟。

5、豆浆煮好后可以按自己喜好加入适量的糖或者蜂蜜。

备孕怎么吃黑豆好

1、好孕汤

材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的2花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖2两, 鸡蛋三至五枚 做法:当归和金银花用纱布包好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样,末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。牢记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚1出血就服用,出血后半天左右服用就可以。) 鸡蛋洗清洁,煮1会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋同样,再煮,直到汤汁收到一碗便可。有人说放金银花不太适合,可以不放,其余照常。 在这个时间段吃,结果会更好:在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。

2、黑豆汤

效用:促卵泡发育、补充雌激素 泡一个晚上,然后加水煮汤也许慢火一小时左右,豆子就对比软了,天天吃50颗左右就着一小碗汤,喝六-七天(从YJ完了之后)

3、黑豆糯米粥

效用:改良黄体功能不足 用料:黑豆30克、糯米60克 做法:将黑豆、糯米洗清洁,放在锅内,加水适当,用温火煮成粥。逐日服用。 在这个时间段吃,结果会更好:PL 后体温升高后喝。

备孕本身是一个比较复杂的事情,在此期间应该要做好相关的注意事项,同时也应该多吃一些有助于提升备孕概率的食物,和多做一些这方面的工作,至于具体要备孕的时间是存在个体的差异性的,建议大家在备孕的过程中都要放松心态,不要过于着急和忧心。

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