备孕期间时间如何安排

2020-08-27 备孕 7.11万阅读 投稿:luoke

备孕期间时间如何安排

很多人对于避孕的工作都不是非常的了解,有的男性为了积攒精子的能量和数量,就会压抑同房的次数,反而适得其反;有的男性就会为了提升受孕的概率,而盲目的增加性生活的次数,在时间上面也会多多的安排,其实反而不利于优生优育,那么备孕期间时间如何安排?

孕期间时间如何安排

1、安排同房频率:在备孕期间同房频率是很重要的,太少了怀孕几率太小,太多了有影响精子和卵子的质量,所以同房频率一定要注意。在费排卵期建议每周两次,排卵期可以适当频繁一点,每周每两天同房一次。

2、注意排卵期:在备孕期间一定要多注意排卵时间,因为因为卵子的寿命很短,只有24小时。而精子的寿命可以达到72小时以上,但最佳授精能力只能维持20个小时。所以,要想怀孕就需在排卵期同房,使精子和卵子结合时都能处于成熟程度最佳的状态。

3、注意同房姿势:同房时的姿势也是受孕的关键,如男上女下,女方双腿抬高并在臀下垫枕头,精液射入体内后,女方保持双腿抬高姿势半小时左右。

备孕可以吃维生素E吗

1、维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。

2、生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。

3、维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性,孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。

备孕期间的男性和女性都应该要做好具体的工作,可以适当的补充叶酸和维生素e,这对于未来胎儿的发育有着非常重要的意义,当然在生活中也应该要尽量避免出现喝酒,吸烟,熬夜等行为,这些行为都不利于优生优育,可能会直接影响到胎儿的着床和发育。

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