备孕期月经推迟怎么办

2020-08-26 备孕 10.29万阅读 投稿:luoke

备孕期月经推迟怎么办

我们都知道,月经是女性朋友们一个月会来一次的生理现象,一旦月经提前或者推迟都会让女性朋友们感到不安。而备孕期的时候女性会尤其注重健康,那么大家知道备孕期月经推迟应该怎么办吗?跟着小编一起来了解一下吧。

备孕期月经推迟怎么办

1、拥有良好心态,避免情绪异常波动

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。

2、合理饮食,不可过度节食

当女性过度节食时,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成出现障碍,影响月经来潮,或经量稀少或闭经。因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

3、起居有度,按时作息

据研究,女性经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,女性日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

月经推迟的原因

女性月经周期为28-30天,周期长短因人而异。一般来说,如果月经提前或延后7天属于正常范围,但如果超过7天还没来月经,即为月经推迟。月经推迟的原因有哪些?月经推迟的原因首先考虑怀孕,其次就要考虑药物因素、精神因素、疾病因素、生活习惯或生活环境改变等对月经周期的影响。

相信各位读者朋友们在看完本篇文章之后,都能够明确地了解到备孕期的时候月经推迟应该怎么办了,各位女性朋友们都应该了解一下。而除此之外,备孕期的时候女性朋友们还需要注意其他生理现象,调理好自己的身体,为怀孕做准备。

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