月经怎么减肥排毒养颜

2020-10-18 备孕注意事项 5.49万阅读 投稿:luoke

月经怎么减肥排毒养颜

月经是将身体的毒素排出来的一个过程,女性每个月都会来的。这个时候女性会有肚子疼,头痛等表现。有的女性认为在月经来潮的特殊时期,是可以采取一些措施来排毒的。那么月经怎么减肥排毒养颜?

1、绿豆有着排毒的功效,能够帮助身体促进新陈代谢,还可以将身体的毒物排出来。在月经的时候,可以喝绿豆粥,或者是将绿豆做成绿豆糕吃。如果有便秘,或者是水肿等表现的患者,吃绿豆也是很好的,可以改善病情。

2、多喝水也是可以的。在月经来潮的时候,女性会分泌一种酵素,可以帮助体内的毒素分解,然后起到排毒的效果。这个时候,多喝水可以更好的排毒,每天需要保证1000毫升的水,可以将烧开的水晾温再喝,效果是很好的。

3、红糖对来月经的女性来说也是非常重要的。如果月经期间有肚子疼,可以喝一些热的红糖水,肚子疼就会缓解不少,因为红糖水中的糖蜜也可以解毒的。经期喝它可以让血液循环加快,还有排毒的作用,皮肤也会变得更好。此外还有红豆紫米粥,木耳等等都有此功效。

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