男性备孕前准备

2020-08-21 备孕准备 8.84万阅读 投稿:luoke

男性备孕前准备

俗语有云,种瓜得瓜,种豆得豆。生命延续的种子从男性身上而来,而种子质量的好坏直接影响到宝宝的身体健康。所以男性必须要保证种子的质量。而种子的质量通过孕前准备可以得到有效的改善。那么,男性在备孕过程中需要注意什么呢?

1、禁烟酒:对于男性朋友来说,影响精子质量最大的因素就是烟酒。吸烟对精子的生成、成熟及畸形的比例都有明显的影响。如果成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅为40%。吸烟时间越长,胎儿畸形发生率就越高。酗酒不仅会导致生育功能降低,还可使70%左右的精子失去活力,使染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。

2、营养均衡:有一部分男性偏食,会导致不同程度的营养失衡。在备孕的时候,一定要纠正这个不良习惯,做到饮食营养的均衡。同时也要保证良好的饮食习惯,因为饮食无规律,经常应酬,过多食用油炸,会导致肥胖,尤其是少年时期营养过剩,会影响脑垂体功能,甚至可能会影响男性生育能力。

3、健康的夫妻生活:夫妻生活的次数过多,精子的量就会逐渐减少。另外,也不能长时间没有夫妻生活,长期中止夫妻生活会使其失去受精能力和运动力,精子衰老的比例也会不断扩大,容易造成胎儿智力低下、甚至畸形。

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