备孕时能不能吃vc

2020-08-26 备孕 6.98万阅读 投稿:luoke

备孕时能不能吃vc

通常女性开始备孕,饮食上就需要多加注意,除此之外还要补充一些叶酸片,为孕育健康的宝宝做准备。有的女性还会额外补充一些其他的物质,认为这样对后期孕育胎儿有好处。那么,备孕时能不能吃vc?

女性备孕阶段是可以吃vc的。这期间补充vc并不会影响到正常的备孕。不过备孕女性要是不缺乏vc,就可以不补充。备孕女性合理的补充vc,可以有效改善女性身体对钙铁的吸收利用,维持女性身体的正常代谢。

女性要是也想补充维c,不要单纯依靠吃vc片来补充,可以通过食物来获取。备孕女性需要维c,可以多从一些水果蔬菜中来摄入,生活中大多数果中的维C含量都是很充足的,像樱桃,草莓,橘子,猕猴桃,西红柿,花菜等食物中来获取。

而女性在怀孕之后,也是需要适量补充一些叶酸,维生素以及矿物质等营养元素的。不过孕妇不可以盲目的自己去药店买来服用,应该根据检查结果,来让医生帮忙开出专门适合孕妇服用的补充剂,还要注意按剂量服用,并定期去做相关身体检查。

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