备孕期间能不能吃蒜

2020-08-26 备孕 10.65万阅读 投稿:luoke

备孕期间能不能吃蒜

蒜的功效与作用是很多人都很了解,当然也有很多人喜欢吃蒜。而且蒜作为一种调味品,在烹调食物的时候应用的很广泛。但是不少人提出了备孕期间不能吃蒜,这就让人不能理解。那么,备孕期间能不能吃蒜?

备孕期间的女性可以吃蒜,但是男性在备孕期间要少吃蒜。主要是因为蒜有着非常明显的杀精作用。备孕的男性一旦食用过多的蒜,会影响着精子,影响着备孕。所以不建议备孕期间的男性吃太多的蒜,但是备孕的男性也不需要害怕到不敢吃蒜。

做饭时放入一点蒜,备孕期间的男性是可以吃的,这个时候蒜是一种调味品,一般不会放的特别多,不过还是建议每次克制一下,建议每次做饭的时候放上一两瓣蒜就可以了。男性对备孕有同样的责任,所以要多多关注饮食的禁忌,蒜,辣椒,生姜等刺激的食物要少吃。

备孕期间的男性除了不吃刺激性的食物,还需要戒烟酒,这一点是很重要,对于优生优育的促进作用很明显。建议备孕期间的男性要多吃海带,紫菜,鱼虾类的食物,这些食物含有锌元素很丰富,多吃有很大的好吃。

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