男人应该怎么样备孕

2020-08-26 备孕 7.00万阅读 投稿:luoke

男人应该怎么样备孕

备孕是优孕的关键,与意外惊喜相比,期待中的宝宝更加是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华,怀孕不仅仅是女性单方面的事情,其实男性方面的精子质量也是十分重要的。那么,男人应该怎么样备孕?

男性在备孕期也不能松懈,要做到以下几点:

1.一定要戒烟戒酒,烟酒中的多种有害物质会杀伤精子,至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

2.备孕期间,少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等等,不要滥用药物,更不要使用含雌激素的护肤品等。不少化学药品会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加,用药最好先咨询医生,说明备孕的情况。

3.营养全面均衡,不偏食、不挑食:精子的生成需要优质蛋白质、锌、硒等矿物质和微量元素、精氨酸多种维生素等。如果偏食、挑食,精子得不到营养供应,生成和活动会受到影响。

4.注意远离高温高热环境:精子不耐高温高热,高温会杀死精子。要改变穿紧身内裤、牛仔裤、泡热水澡还有蒸桑拿的习惯,经常在高温环境下工作还会对精子质量和成活率会有不良的影响。

声明:9527育儿网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。

本文标题:男人应该怎么样备孕

本文链接:http://www.9527baby.com/article/46.html

386