备孕时能不能吃维生素c

2020-08-26 备孕 10.50万阅读 投稿:luoke

备孕时能不能吃维生素c

在如今这个社会,很多人都很注重身体健康,都知道如果身体缺乏了某种元素就需要补充,那么在女性备孕的这个阶段,对于营养也会有更高的要求,所以就要补充更多的营养,那么备孕时能不能吃维生素c?

1、维生素c在大多数食物中都会存在,不管是不是备孕时期,还是在平时都可以吃一些,都可以帮助缓解身体上的一些状况,所以在备孕时可以适宜地吃维生素c,但在备孕时注意维生素c不要吃的太多,因为维生素c最终的产物是草酸,吃的太多,身体里可能会出现一些结石,泌尿道结石就会引起身体不适,不利于备孕。

2、而且维生素c过量服用还可能会引起腹泻,皮肤疹,胃酸变多,胃液倒流的情况,当然有可能还会出现尿酸盐排出变多的情况,那么就会对白细胞造成影响,使白细胞的一些能力降低,所以为了备孕时的身体健康,尽量还是使用食物中的维生素c,不要过量的补充药物维生素c。

3、当然在备孕期间也要注意,不要喝酒,不要熬夜,因为可能会影响到身体的健康,使身体处于亚健康状态,而且在这段时间里也要注意服用叶酸,这样可以保证胎儿发育正常,而且如果需要补充维生素c的话,可以在医生的建议下服用,不要自己胡乱补充,这样可能会造成一些不好的影响。

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