备孕精子禁欲几天最好

2020-08-26 备孕 6.13万阅读 投稿:luoke

备孕精子禁欲几天最好

想要孕育健康的宝宝,就需要在备孕的时候,从各个方面入手。在备孕的时候,不仅女性需要调理身体,男性也有许多需要注意的事情,尤其是男性需要提高精子的质量。那么备孕精子禁欲几天最好?

有些夫妻在备孕的时候,认为禁欲几天受孕的几率会提高,其实这种是没有科学根据的。有些人还会产生反作用,由于精子质量不够高,在持续禁欲以后,精液量会有明显增加,但是精子的质量却不会更好,甚至还会出现逐步变坏的情况,反而会不利于受孕。

孕期间,不仅需要有好的身体,还需要有好的生活习惯。所以在这个时候,就需要做一些适当的运动,来提高自身的抵抗力。并且还需要多吃一些维生素含量高的食物,一些新鲜的蔬菜和水果都可以有效的增强体质,提高自身的抵抗力。

在备孕期间,还需要及时的补充叶酸,叶酸可以预防胎儿出现畸形,在准备怀孕的时候,直到怀孕后的三个月,都需要补充叶酸,并且不论是男性还是女性,都需要补充叶酸,这样男性的精子质量也会得到提高,对受孕也有很大的帮助。

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