备孕期间能不能喝减肥茶

2020-08-26 备孕 10.73万阅读 投稿:luoke

备孕期间能不能喝减肥茶

部分减肥药物有很明显的减肥效果,同时使用者也会对减肥产品的使用禁忌有一定的顾虑。在使用减肥产品之前,一定要了解好相关信息。一些准妈妈为了追求更好的体型和身材,会选择吃减肥药或喝减肥茶瘦身。那么,备孕期间能不能喝减肥茶呢?

孕期间是不能喝减肥茶的,因为茶水中含有鞣酸,大量饮用浓茶后,体内的铁质会与鞣酸结合形成一种难溶性物质,有碍于身体对铁的吸收,所以每天饮用的茶水不宜超过1000毫升,否则容易出现缺铁性贫血症状。

在备孕期间,饮食上要注意以下几点:

1.饮食合理。备孕期间的饮食不一定要多,最好的是合理并且营养均衡。进食的食物中应该含有人体所需的营养物质,例如脂肪、蛋白质、纤维素、糖类、无机盐和水等。

2.易消化促吸收。备孕期间摄入的食物应该容易被肠胃消化和吸收,还要多样化,能在一定程度上促进准妈妈的食欲。千万不可以有挑食和偏食的习惯。

3.注意合理的加工烹调食物,最大化保存食物中的营养物质。少吃或者不吃煎炸的食物,食物可以多采用蒸煮的方式烹调,能够很好的保留食物中国的营养。

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