备孕同房后注意事项

2020-08-26 备孕 6.79万阅读 投稿:luoke

备孕同房后注意事项

夫妻进入备孕模式后,不管是生活规律还是饮食规律,都会发生很大的变化。就连同房都要跟平时有差异,在同房后需要注意的事情很多。为了避免因为无知影响怀孕的几率,那来了解下备孕同房后注意事项。

1.不能剧烈运动

孕期间的每一次同房都是为了宝宝快一点到来,在同房后为了更好的让精子跟卵子相遇,一定不能剧烈运动。因为剧烈的运动会导致精液流出,导致进入女性体内的精子数量减少,从而影响受孕的几率。正确的方法应该是平躺在床上,还可以在臀部下面垫一个抱枕。

有的女性有睡前瑜伽的习惯,如果是备孕期间,并且有同房,那最好是取消瑜伽。如果立即瑜伽的话,精液就会被排出体外,从而减少受孕的几率。可以看看书或者听听音乐,只要不剧烈运动受孕的几率就更大。

2.放松心情

在同房后千万不要太过在意是否能够受孕,如果心情过于紧张,就会影响体内的荷尔蒙,也会间接影响受孕的几率。而是要放松心态,平常心面对,这样体内的激素水平才能更稳定,才更有利于受孕。

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