备孕如何治疗宫寒

2020-08-27 备孕 7.96万阅读 投稿:luoke

备孕如何治疗宫寒

一些女性备孕许久也没有怀上宝宝,查来查去,最后查出是宫寒的问题。由于宫寒的原因,导致一些妇科疾病缠身,不能顺利怀孕。除了及时医治妇科疾病外,宫寒也要医治。那么,备孕如何治疗宫寒?

1、改善体质

处于备孕期的女性发现有宫寒,要及时改善体质。宫寒大多是后天因素导致的,比如居住环境寒湿、喜欢吃寒凉的食物、过度疲劳、容易生气身体阳气受损等,日常调理需要适度地锻炼,养成快步走的习惯,运动中与运动后也要做好保暖。

2、注意饮食

因为饮食不当导致宫寒加重,因此,调理宫寒时,女性需要多吃一些温热的食物,少吃生冷食物,即便是在炎热的夏季,冷饮与瓜果等也不能多吃。在春秋和冬季更不能喝冷饮。除少吃这些生冷的食物外,还需要分辨寒食,比如西瓜、苦瓜等,这些都是寒性食物,也要少吃。

3、养成良好的生活习惯

宫寒者要养成好的生活习惯,不要在凉的环境里久待,空调也少吹,更不能坐在"寒"湿的地上。若是受寒后可以及时给自己做一碗驱寒的汤喝下,在来月经前喝一些红糖水,能增加月经排量,能起到活气血与暖宫的作用。

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