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备孕食谱

  • 想生男孩备孕男女营养食谱大不同

    孕育无忧健康网编者按:虽然说孩子的性别由染色体决定。但是孕前的饮食会增加生男孩或者生女孩的几率。想要生男孩的孕前食谱必须要注意,妻子和丈夫的饮食是刚好相反的哦。到底怀孕前如何调整饮食呢,一起来看看吧。想生男孩备孕男女营养食谱大不同孕前准妈妈

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  • 教你科学备孕助孕的食谱大全

    温补鹌鹑汤功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。用法:喝汤

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  • 孕前食谱-核桃仁纸包鸡

    孕前食谱-核桃仁纸包鸡切莫勾搭上毒奶瓶·牛!BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐·亏本卖!明治送百元睡袋·推荐:养虎宝宝,喝好羊奶·生命阳光,买三送一大血拼1段婴儿奶粉调查·大惊喜!买安满即送玩具车·爆笑!史上脑残育儿法·赵薇怀

    2020-10-2667944

  • 孕前食谱-沙锅鱼头豆腐

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  • 2孕前食谱:甜心包

    孕前食谱-甜心包甜心包切莫勾搭上毒奶瓶·牛!BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐·亏本卖!明治送百元睡袋·推荐:养虎宝宝,喝好羊奶·生命阳光,买三送一大血拼1段婴儿奶粉调查·大惊喜!买安满即送玩具车·爆笑!史上脑残育儿法·赵薇怀

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  • 孕前食谱有滋有味大集合

    准爸爸准妈妈们你们还在为孕前的饮食营养搭配犯愁吗?就此,小编特此搜罗了些孕前营养食谱.希望对你们能有所帮助。生的宝宝健康又可爱^0^切莫勾搭上毒奶瓶·牛!BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐·亏本卖!明治送百元睡袋·推荐:养虎宝

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  • 孕前营养食谱:蜜汁柿子块

    蜜汁柿子块材料:柿块500克、白糖150克。调料:糖色少许、烘汁油40克、水1勺多。做法:1.锅放火上,添入水,放入白糖。2.糖化后加入糖色少许,汁沸后下入烘汁油,随即下入柿块翻搅均匀,出锅盛盘即可食用。(实习编辑:雷雨萱)

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  • 教你做孕前营养食谱:里脊菱肉

    里脊菱肉材料:猪里脊肉100克、鲜菱角500克、水淀粉30克。调料:素油、盐、味精、葱花、黄酒各适量。做法:1。菱角切片,里脊肉切片,用黄酒、盐、淀粉上浆稍微腌一下。2。开油锅,油温六成热投入里脊肉片炒匀出锅,锅留底油放进菱片稍炒,再下里脊

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  • 纤瘦女性的怀孕前食谱

    据英国媒体报道,英国科学家最新调查研究显示,腰身纤瘦的女性更容易在怀孕早期流产。纤瘦女性怀孕前食谱“英国皇家卫生与热带医药学院”的一组医学人员,经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过三个月的女性进行观察与研究,得出了上述结论。研究显示

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  • 香花菜蛋花汤-孕前食谱

    香花菜蛋花汤,有疏风健胃,理气止痛的功效。民间常用以治疗虚寒性胃痛,月经痛,神经性头痛等疾患,是孕前的一款好食谱。【材料】香花菜,湿唇形科植物留兰香的全草。性味辛甘、温。功能疏风,理气,止痛。常用于治疗感冒头痛,脘腹胀痛,痛经。《岭南采药录

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  • 孕前营养食谱:红烧带鱼

    红烧带鱼-孕前准妈妈营养食谱材料:带鱼400克调料:大料1粒,葱3段,料酒、酱油、醋、盐、糖、姜片、蒜瓣各适量做法:1.将带鱼去头、尾、鳞、鳃、鳍和内脏,洗净、控干水分后切段。2.锅中油烧至七成热,将带鱼煎至金黄色捞出,倒出多余的油。3.锅

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  • 女性孕前食谱:清炒猪血

    祖国医学认为,父精母血是胎儿孕育的基础,故在孕前,女方一定要多吃些能够补血的食物和菜肴;中医认为吃猪血可补充人体之阴血。清炒猪血原料:猪血500克,姜5克,食油30克,料酒3克,味精少许,盐适量。制作:将猪血切成大块,放人开锅水中氽一下,捞

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  • 虾仁炒蛋-孕前食谱

    虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾仁炒蛋是孕前的一款好食谱。主料:虾仁150克鸡蛋250克辅料:韭黄80克调料:盐2克味精1克胡椒粉2克植物油20克制作工艺:虾仁炒熟盛罩篱内;鸡蛋加调味(盐、味精

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  • 灵芝鹌鹑蛋汤-孕前食谱

    灵芝鹌鹑蛋汤补血益精,悦色减皱。用于血虚体弱,消瘦神疲,面皱早现,心悸失眠,精神呆滞;亦用于营养不良、贫血、虚劳等,是孕前的一款好食谱。用料:鹌鹑蛋12个、灵芝200克、红枣12个。制作:灵芝洗净捣成小块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳

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  • 益母当归煲鸡蛋-孕前食谱

    益母当归煲鸡蛋调经养血,适用于婚后久不怀孕,饮用此汤,有利于卵子的排出,提高受孕的机会。主料:益母草60克当归15克鸡蛋150克制作工艺将鲜益母草去杂,与当归一起放入水中洗净,用清水三碗煎至一碗,用纱布滤清;鸡蛋煮熟去壳,用牙签扎数个小孔,

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  • 芹菜虾子-孕前食谱

    虾籽具有味道鲜美,营养丰富的特点,含高蛋白,助阳功效甚佳,肾虚者可常食。芹菜虾子是孕前的一款好食谱。主料:虾籽100克芹菜250克调料:大豆油40克香油5克花椒5克盐4克味精2克制作工艺1.炒锅置火上,放入熟豆油烧至三成热,放入虾子用小火炸

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  • 椒麻猪肝-孕前食谱

    猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效,特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用。椒麻猪肝是孕前的一款好食谱。主料:猪肝300克辅料:大葱20克姜20克调料:香油5克盐10克八角1克花椒3克醋3克白砂糖

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  • 糖醋海带-孕前食谱

    海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。糖醋海带是孕前的一款好食谱。主料:海带(鲜)500克调料:花生油30克白砂糖100克醋20克料酒20克酱油10克盐5克大葱3克姜3克制作工艺1.大葱去根洗净切成末;姜洗净去

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  • 鲫鱼菠菜豆腐汤-孕前食谱

    鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用。鲫鱼菠菜豆腐汤是孕前的一款好食谱。主料:鲫鱼400克菠菜400克豆腐200克调料:姜4克盐3克制作工艺1.鲫鱼割洗净;菠菜根洗净,切段,豆腐洗净切块。2.将鲫鱼煎至

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  • 北菇菠菜汤-孕前食谱

    香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。北菇菠菜汤是孕前的一款好食谱。主料:香菇(干)100克菠菜640克调料:胡椒粉2克淀粉(玉米)3克花生油10克制作工艺先将菠菜用开水烫熟,沥干水分。少油起锅,注入上素汤,高味,

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  • 排骨炖萝卜-孕前营养食谱

    萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁和维生素等;排骨好吃又能补充蛋白质和钙。这道菜在怀孕前食用,既可平衡营养,又能强身健体。材料:排骨250克、白萝卜150克调料:料酒适量,盐、鸡精、葱花、姜丝各少许做法:1.将排骨洗净,剁成小块,放入

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  • 冬瓜薏米瘦肉汤-孕前食谱

    冬瓜薏米瘦肉汤祛湿除斑,养血益颜。用于面部色素沉着,时有眼睑浮肿或脸色黑褐无华;或大便秘结,面部皮肤粗糙;或小便不利,湿痰咳嗽等,是孕前的一款好食谱。材料:猪瘦肉250克、冬瓜1500克、薏米100克、陈皮2小片。烹制:冬瓜连皮留瓜仁,洗净

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  • 生煸菠菜-孕前食谱

    菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。生煸菠菜是孕前的一款好食谱。主料:菠菜500克调料:盐5克白砂糖6克味精2克香油5克色拉油30克制作工艺:1.将菠菜择去黄叶留根,洗净,切成3厘米长的段。2.锅架火上,

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  • 什锦蛋丁汤-孕前食谱

    鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质。什锦蛋丁汤是孕前的一款好食谱。主料:鸡蛋350克猪肉(瘦)50克鸡肉50克蘑菇(鲜蘑)50克冬笋70克火腿25克虾仁50克豌豆苗250克豌豆

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备孕食谱有哪些?夫妻双方在备孕时都要积极调理身体,让身体达到最适合生育的状态,通过饮食调理身体效果更好。夫妻双方可以查询一些有利于备孕的食谱,并多进食一些对身体有好处的食物。