备孕女性准备要注意什么

惠惠 2020-09-03 5.34万 备孕
已采纳

备孕女性准备要注意什么

其实在备孕的过程中,夫妻双方都应该要多加注意,不管是从生理上还是心理上都需要进行很好的调节,因为备孕是需要两个人共同配合来完成,任何一方不配合都容易产生不好的影响,那么大家知道备孕女性准备要注意什么吗?

备孕女性准备要注意什么

准备怀孕先到医院行孕前检查,孕前检查有助于你和宝宝的健康。计划受孕常规孕前检查包括:妇科内诊、白带常规、宫颈刮片、红外乳透、腹部B超 (子宫+附件)、尿常规、血常规、乙肝两对半+甲肝丙肝抗体测定、肾功能、胸透、心电图、脱畸全套(风疹、弓形虫、梅毒筛查)、染色体异常、内科检查、性激素六项。

备孕女性准备有哪些

1、补充叶酸

女性在孕前3个月要开始补充叶酸,每天补充400微克。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏可导致胎儿畸形。

2、坚持运动

孕前3个月开始,夫妻双方每天进行适度有规律的运动,不仅可以提高本身的体质,还能提高精子质量,提高受孕率。对于体重超标的女性,更要制定减肥计划,将体重控制在合理范围内(孕期也一样,整个孕期增重应控制在10-12.5公斤)。

3、缓解紧张情绪

焦虑的情绪对怀孕会起到反作用,不仅会导致内分泌系统紊乱,影响精子或卵子的质量;即使受孕,也会因不良情绪的刺激,影响胎儿的生长发育甚至流产。因此,孕前需舒缓情绪

其实备孕的过程就是需要轻松而愉悦的,大家既要保持夫妻双方的感情,又需要保持着轻松的状态,这样才能够让大家以最好的状态来迎接新生命,此外,也需要提前去做好一些孕前检查,这样也才能够打好一场有准备的仗呢!

回答者:悟茶道回答时间:2020-09-03

声明:9527育儿网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。

本文标题:备孕女性准备要注意什么

本文链接:http://www.9527baby.com/wenda/10067.html

615