男备孕注意事项是什么

千年妖娆 2020-09-03 5.76万 备孕
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男备孕注意事项是什么

现在人们认识到备孕不仅仅是女人的事情,也是男人的事情,如果男方在备孕的时候没有做好相关事宜,没有关注好有关问题,同样不会带来高质量的备孕成果,为此很多男人也会重视备孕。那么,男备孕注意事项是什么?

男备孕注意事项是什么

男性在备孕期间最好是提前半年戒烟戒酒,保持有规律的饮食和睡眠的,可以多吃些补锌的食物有助于提高精子的活力。男性要多运动,运动是强身健体最佳的方法。无论准爸爸还是准妈妈,备孕期间都要加强锻炼,增加免疫力。在男性备孕的这段时间里,千万不要吃药。因为很多药物都能够通过血睾屏障,对受精卵的健康结合产生不利的影响,很有可能会对精子DNA的合成带来破坏,还有可能令精子畸形和染色体异常。

备孕前男人要禁欲多久

一般是禁欲三天到七天,精子质量是最好,如果夫妻想怀孕的话,禁欲了一星期的情况下同房,怀孕的几率更大。精子的质量一定是新鲜的才是活力最强的,所以,禁欲也是一种相对而言的,意思就是不要纵欲,如果天天做,自然质量就会下降很多的。

男方在备孕的时候要能够多关注各种各样的事情,如果你不清楚相关备孕计划中要做的事情,最好是能够提前跟专业的医生等来沟通了解清楚,这样才能够保证在备孕的时候能够避免出现各种各样的问题,保证备孕有效果。

回答者:悟茶道回答时间:2020-09-03

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