备孕后每月例假推迟是什么原因

世界那么大 2020-09-03 6.73万 备孕
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备孕后每月例假推迟是什么原因

例假是女性青春期后生理特征最为明显的表现。一般情况下女性的生理周期在28-32天左右,周期不准在一定情况下是不正常的表现,也是事关女性健康的一个因素之一,如果怀孕,那么女性会停经。那么备孕后每月例假推迟是什么原因呢?

备孕后每月例假推迟是什么原因

如果女性在备孕期间例假推迟,应是在备孕过程中,过于紧张,引起的月经不调了。现在就应需要以平常心来对待,保持轻松愉快的心情,这对于女性的备孕和月经不调都是有帮助的。所以当有月经不调的时候,就需要及时调理一下,也可以通过服用药物和在饮食上多注意来调理。要吃得清淡,不要吃一些容易使人上火,过于辛辣,过于油腻的食物。

例假不调如何调理

1、平常做一些全身运动:游泳,跑步每周进行一至两次,每次30分钟,瑜伽,每周坚持上课两次;

2、平常多吃一些有减压作用的食品:香蕉,包菜,土豆,虾,巧克力,火腿,玉米,西红柿等;

3、经期要防寒避湿,避免淋雨,涉水,游泳,喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖;

4、经期不妨在食谱上添加大葱,豆类,南瓜,大蒜,生姜,栗子,橘子;

5、醋,酱,植物油,辣胡椒等调料及火炖牛肉,鸡肉高汤对贪凉引起的月经不调有改善作用;

一般情况下,例假不调基本上跟近期的生活方式有关系,可能是精神压力过大,或是在饮食上不注意,不健康等,都可能导致例假的不准确。这个时候,女性不用过分的焦虑,如果例假的不准确性维持的时间过长,那么可以去医院进行诊断,以防其他症状的发生。

回答者:泡妞妞回答时间:2020-09-03

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