备孕黑豆跟什么煮最好

水中鸟 2020-08-27 8.07万 备孕
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备孕黑豆跟什么煮最好

如果朋友们有备孕的打算,医生就会建议要吃一些黑豆,这样对备孕是有很大的好处的,不过黑豆如果是单纯地煮熟吃的话,就会觉得索然无味,这样也不会有多少食欲。那么,备孕黑豆跟什么煮最好呢?

1.和盐水一起煮,这是属于那就简单的做法,可以拿50颗黑豆在水里浸泡,浸泡的时间大概在12个小时以上,然后用盐水煮熟,煮熟之后把黑豆放在碗里,如果妹子们月经结束了,可以吃一些这样的黑豆,这样也可以促进卵细胞的发育,补充雌性激素。

2.可以煮一些黑豆糯米粥,首先要把黑豆清洗干净,糯米也浸泡一下,最好是以一比二的比例去煮黑豆糯米粥,既黑豆50克,糯米100克。大概煮40分钟,然后放一些食盐,也可以放一些红糖。妹子们排卵之后,可以每天都吃一些,这样也可以改善一些黄体功能。

其实这些黑豆的做法也不是很复杂,花费的时间也比较少,在这里小编建议如果有备孕打算的朋友,可以尝试最一下这些食物,这样也是对备孕很有帮助的,也可以喝一些水鱼汤,红糖姜水等等。

回答者:清心回答时间:2020-08-27

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