备孕常喝什么汤好

Loisan 2020-08-27 9.95万 备孕
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备孕常喝什么汤好

备孕期间如果男女双方营养能够跟的上,对备孕就有利,能提高怀孕的几率。而现在许多汤水都有滋补养生的作用,因此男女双方都可以喝点多备孕好的汤。那么,备孕常喝什么汤好?

1、双耳牡蛎汤

材料:木耳、牡蛎,银耳,料酒,葱姜、精盐、醋、高汤。

做法:将木耳和银耳先洗干净,然后在用手撕成小块。牡蛎要先用开水焯下然后捞出来,接着锅中放入高汤烧热然后在把,木耳和银耳、葱姜都放在锅中,煮15分钟左右在加入牡蛎和盐以及醋继续煮直到煮熟就可以喝了。

功效:牡蛎含锌量高可提高性欲,也有宁心安神的作用,对于备孕期间需要身心放松的夫妇来说尤为重要。

2、木耳海参汤

材料:海参、木耳、食盐、葱姜、胡椒粉。

做法:将海参先清洗干净,然后在用刀切成小块,把葱姜香菜都切好备用。开火把油倒入锅中,然后在放入葱姜炒几次再放入木耳、盐,然后用小火煮开后再放入海参和胡椒粉烧开后就可以了盛入碗中了。

功效:海参中含有的锌很多,而且有补肾的作用,还有补血的效果。

回答者:爱性回答时间:2020-08-27

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