备孕必须吃叶酸吗

2020-08-27 8.19万 备孕
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备孕必须吃叶酸吗

我们都知道备孕期间吃叶酸好处多多,坏处少少。叶酸可以给胎儿在母体的成长提供一定的保障,它可以一定程度上避免胎儿畸形。那么,备孕时期女性朋友们就一定要服用叶酸吗?不吃不行吗?下面小编就来跟大家一起好好了解了解叶酸。

备孕必须吃叶酸吗

有研究发现,如果女性在怀孕期间,身体缺乏叶酸的话,容易造成胎儿输精管畸形的情况出现的,严重情况下甚至会导致脑积水,脊柱裂等严重的异常情况,所以现在国家大力要求在怀孕前3个月开始服用叶酸,一直服用到胎儿满3个月为止,这样就可以有很好的预防效果的。所以,为了保障胎儿的健康成长,女性朋友们在备孕时,叶酸还是要吃的!

叶酸有哪几种

1、天然叶酸

很多动植物类食品中都含有天然叶酸,其中以肝、酵母及绿叶蔬菜中含量较多。也就是说,我们日常生活中食用的一些果蔬就含有叶酸。

2、合成叶酸

因为天然叶酸极不稳定,它们容易受阳光或热量的影响而发生氧化,因此人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。而合成叶酸在数月或数年内可保持稳定,人体利用度较高。因此现实生活中,合成叶酸也得到广泛应用。

所以,备孕女性朋友们必须吃叶酸吗?事实上,叶酸是孕期很好的一种营养品,是孕期一种必不可少的营养成分。所以,为了宝宝的健康成长,准妈妈们还是要在备孕或怀孕期间服用叶酸哦!平时食用的果蔬里面就含有叶酸成分哦!

回答者:爱性回答时间:2020-08-27

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