月经期间吃什么治宫寒

nakoochen 2020-10-18 6.26万 备孕注意事项
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月经期间吃什么治宫寒

宫寒对女性的身体有严重的影响,对于月经和分娩都不利,目前宫寒是许多女性的常见症状,宫寒不是短时间之内形成的,平时吃东西不忌口爱吃生冷食物,冬天不注意保暖,夏天不喜欢外出,长期室内吹空调等等,这些习惯都可导致宫寒。那么月经期间吃什么治宫寒?

1,红茶:

绿茶和白茶被广泛称为健康饮品,但优质红茶也有其独特的功效。在红茶中含有抗氧化剂。一项研究表明,喝红茶可以促进剧烈运动后肌肉酸痛的缓解。喝红茶也可以降低心脏病发作的风险。

2,红豆:

中医认为,红豆具有滋补,健脾,利尿,除湿,排脓等功效。红豆含有丰富的维生素B族,蛋白质和多种矿物质,红豆滋补养气血和强健身体的功效,非常适合需要热身驱寒的人群。

3,枸杞:

枸杞有很好的滋补作用,还能养颜改善女性的精神面貌,虽然有显著功效但并不适合所有人,因为它对身体提供热量非常明显,容易导致上火,所以建议患有发烧,体内炎症和腹泻的人不要进食。

4,阿胶:

阿胶是促进血液中红细胞再生的食物,还可以促进钙的吸收,是治疗贫血和出血后身体恢复的不错选择,是女性滋补必选的食物。

回答者:清心回答时间:2020-10-18

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