备孕期间可以吃田螺吗

kanghongwei 2020-08-27 6.94万 备孕
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备孕期间可以吃田螺吗

田螺现在俨然已经成为了大众很喜欢的一种小吃,不仅仅只是因为田螺里面含有很多的人体所需要的营养物质,而且味道很鲜美,所以一直都是备受大家的喜欢。但是备孕期间的人在饮食上有很多的禁忌,所以备孕期间可以吃田螺吗?

备孕期间可以吃田螺吗

尽量不要食用,因田螺在污水里长大,体内隐藏很多寄生虫,且不易消化。平时注意饮食营养均衡,不偏食挑食。备孕期间男女双方每天按时补充0.4mg叶酸,能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷,提高男性精子质量,增加女性受孕机率。

备孕期间为什么要运动

1、提高心肺功能,适量运动,可以提高血液的含氧量、增加心肺功能,有利于怀孕之后给宝宝提供充足的氧气。

2、提高卵子活力,运动锻炼时各类性激素分泌会相应增加,使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生变化,提高卵细胞的活力,为受精卵提供优质的卵细胞。

3、帮助怀孕和分娩,备孕期间多运动可以促进体内激素的合理调配,确保受孕时体内激素的平衡,精子顺利接近卵子并与卵子结合。多运动还能锻炼腹部肌肉,从而减轻怀孕后腹部的压力,同时运动还可以使骨盆保持在正确的位置,有助于生产。运动还有助于产后身体的恢复。

由此看来,在备孕期间最好是不要食用田螺,因为田螺是生在污水里面,所以体内的很多的寄身虫不容易清洗干净,所以有可能会吃到一些病菌到肚子里面,所以最好是在孕期的时候不要吃田螺,可以选择吃一些清淡的食物来补充营养。

回答者:泡妞妞回答时间:2020-08-27

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