胖子备孕不减肥对吗

建筑师李 2020-08-26 5.98万 备孕
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胖子备孕不减肥对吗

现在的女性朋友们在怀孕以前,大多都会先进行备孕,而且还要去医院检查身体,这对未来宝宝的健康很有益,有利于优生优育。有些女性的身材比较胖,体重已经超过了正常的标准。那么,胖子备孕不减肥对吗?

如果女性只是稍微有些胖的话,在备孕的时候可以不减肥。要是过于肥胖的话,就必须要先减肥了。这是因为过胖女性身体中雄性激素过多,不但容易患上多囊卵巢综合征,而且还可能会出现不排卵的现象,这就会导致女性不孕。

过胖的女性在怀孕之后,患上糖尿病、先兆子痫的几率是非常高的。要是体重超标很多,已经达到了肥胖的标准,就应该在备孕的时候减肥了,最好是将体重恢复到正常的标准,至少也要减掉10%-20%的体重。

大家在减肥的时候,必须要采取正确的方式来减肥,比如运动、控制饮食等。不过大家要注意,控制饮食并不是节食,而是要少吃高糖、高热量和高脂肪的食物,平时要尽量吃的清淡一些。而且每天都要进行一些锻炼,例如跑步、游泳等,只要能够坚持,便可以有很好的减肥效果。

回答者:性爱人生回答时间:2020-08-26

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