为什么备孕要三个月

51大佛龙井 2020-08-26 7.65万 备孕
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为什么备孕要三个月

很多夫妻准备要孩子的时候,总是听到身边朋友或是医生交代,备孕需要提前三个月。在备孕前三个月要注意很多事情,最为常见的就是不抽烟、不喝酒、不熬夜、不吃垃圾食品。那么,为什么备孕要三个月?

其实,对于优生优育有很多的讲究,就女性而言,每个月女性都会排出一颗卵子,卵子存活时间在48小时。可是卵子排出后也需要经历一个漫长的生长过程,这个周期在三个月的时间。同样,精子也是一样的道理。

到底该如何合理备孕呢?

1、饮食合理:食物是每日不可缺少的,也是人体能量以及营养的来源。所以,备孕期间的男女都需要合理饮食,还要注意荤素搭配。备孕的女性虽然没有怀孕,但是也可以吃一些利于怀孕的食物,这样可以提前给宝宝营造出良好的生存环境。

2、叶酸补充:准备怀孕的女性最担心的就是自己宝宝会出现畸形。因此,在备孕期间以及整个孕妇女性都是要进行叶酸的补充。还有叶酸一般医院可以免费取的。

3、合理休息:现在很多女性生活作息混乱,这样会造成身体内分泌失调。这样不仅对卵子有影响,就是对于身体而言也是不利的。

回答者:爱性回答时间:2020-08-26

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