男士备孕要吃叶酸吗

觉觉猪 2020-08-26 9.27万 备孕
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男士备孕要吃叶酸吗

备孕期吃叶酸是现在社会都提倡的,叶酸对于防止胎儿早产、兔唇、神经管畸形等情况有很大的作用,叶酸可以通过食物或者吃叶酸片来补充,大家都知道,一般来说,女性在备孕期都会服用叶酸,那么,男士备孕需要吃叶酸吗?

首先,男士在备孕时期,适当吃一些叶酸能提高精子质量,虽然不是必须要吃,但是为了下一代健康,还是建议男女同时补充叶酸的,精子质量的好坏是直接影响到胎儿健康的,男士每天服用叶酸可以使精子异常情况降低百分之三十。

其次,人体吸收叶酸的效果会受酒精影响,酒精会把人体内的叶酸排出来,让肠道不能吸收叶酸,包括一些抗生素药物也会导致身体不能吸收叶酸,所以男性在备孕阶段吃叶酸时应该戒烟、戒酒,否则就相当于没有补充叶酸,对胎儿的影响也比较大。

最后,男性在备孕期吃叶酸,等女性怀孕后,男方就可以不用再补充叶酸了,叶酸的副作用非常小,但是过量服用也会对身体有不良影响,每日摄取五百微克左右的叶酸即可,要合理食用叶酸片,可以食补和药补结合起来,科学摄取。

回答者:性爱人生回答时间:2020-08-26

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