孕晚期可以吃马蹄吗

joan 2020-08-26 7.25万 孕晚期
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孕晚期可以吃马蹄吗

马蹄特有的爽口清甜。很多人都非常喜欢吃,有的喜欢拿来煲汤,有的喜欢拿来凉拌。对于身体状况比较特殊的孕妇来说,在怀孕晚期的时候可以吃马蹄吗?因为孕晚期是临近分娩的时期,在饮食上也是需要格外注意。下面我们就一起去了解一下相关的内容。

马蹄又叫荸荠,它甘脆汁多,可生吃也可熟食。在肉丸中加入马蹄碎末,能让肉丸外皮酥脆,口感更好。马蹄性甘、寒,适当食用可以清肺热,减少咽喉肿痛、外感风热等症状,发烧病人如果每天服用马蹄汁,既可补充营养,又能让高热大大减轻。不过,脾胃虚寒的人就不能多吃马蹄哦。吃马蹄既可清热生津,又可补充营养,有助于同时防止妈妈上火和宝宝上火。不过马蹄是寒性食物,不可多吃。

马蹄清热生津,对于哺乳期里容易上火的女性来说是佳品,不过马蹄性寒,最好是熟食,比如马蹄炖鸡就是既营养丰富又能预防肥胖的美食。

孕妇适当食用马蹄,可以防治妊娠水肿,促进消化和补充营养,但马蹄性寒,孕妇不能多吃。

怀孕晚期,准妈妈们应该为分娩做准备,所以营养的摄入可能会比较多一些,不管是在孕晚期还是在其他时期内,准妈妈的饮食都应该得到更多的考虑,因为不恰当的饮食有可能会导致影响到宝宝的生长发育。在怀孕期间,准妈妈们可以少吃多餐,再配以适当的运动。

回答者:呵呵回答时间:2020-08-26

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