排孕期能吃黑豆浆吗

孔亮 2020-08-26 6.24万 孕期
已采纳

排孕期能吃黑豆浆吗

根据科学家的研究,豆浆营养价值丰富,里面富含一定的植物蛋白,适当喝一些豆浆对于我们的生命活动有着非凡的意义。早晨喝一杯豆浆,对一整天的生命活动都有一定的好处。黑豆浆味道鲜美,很多朋友都非常喜欢。那么,排卵期能吃黑豆浆吗?

排卵期能吃黑豆浆吗

黑豆是大豆的一种,含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵。

黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果,因为大豆中含有大量大豆异黄酮,是无副作用的植物雌激素,补充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纤维素等营养成份,可以长期吃。但是女性食用黑豆也不能盲目,黑豆是促雌激素的.具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天,食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟,可加少量盐。

中医上认为,黑豆入肾经,具有滋肾补肾、补血明目之功能。常常食用黑豆,对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。黑豆被认为对月经不调有效果,而且有安胎作用,孕妇常吃,有益身体。吃黑豆是可以暖宫促孕的。

排卵期要注意什么

第一,要预防水肿。排卵第三天,此时,女性身体内存积了很多水分,致使身体舒适轻快的感觉越来越少,减肥的效率也慢慢降低。所以,女性在这一天要减少盐的摄入量并要多喝一些用薏苡仁煮的水。

第二,注意胃肠的蠕动。排卵第四天,女性的肠道容易产生惰性,进而IFA便秘。因此女性在这一天应多吃些土豆、豆类、核桃、绿叶蔬菜等能促进胃肠蠕动的高纤维食物。

第三,不宜看牙病。在这个时期最好不要去看牙医,这个时候的身体十分的敏感,如果选择拔牙会更加的疼痛,因此打算这一天去看牙医的女性最好换个时间。在早晚刷牙时也要注意力度,不要用力过猛。

由此看来,排卵期是可以喝黑豆浆的,这样有利于促进排卵。排卵期间可以说意义非凡,意义重大,排卵期间 女性朋友们要注重饮食,排卵期可以吃一些猪肝、牛奶、鸡蛋,吃一些绿色蔬菜,补充一些叶绿素和维生素。

回答者:泡妞妞回答时间:2020-08-26

声明:9527育儿网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。

本文标题:排孕期能吃黑豆浆吗

本文链接:http://www.9527baby.com/wenda/652.html

424