备孕期能吃维生素a吗

hyhdhf 2020-08-26 6.71万 备孕
已采纳

备孕期能吃维生素a吗

都说怀孕的阶段是很重要的,其实备孕期间也是不能大意的。要想让将来的宝宝更健壮,就要从备孕的时候开始,打下坚实的基础,以便自身条件更适合胎宝宝扎根生长。那来了解下备孕期能吃维生素a吗?

维生素a是人体必需的一种维生素,对于胎宝宝的心脏发育起着很重要作用。在怀孕初期的时候,如果孕妇的体内缺乏维生素a,就会增加胎宝宝先天性心脏病的几率。为了将来胎宝宝的心脏发育的更健康,女性在备孕的时候是可以吃维生素a的。但是补充维生素a的量一定要控制好,不能过量的补充。

如果女性平时的食欲很好,饮食也一直很规律,那从饮食中获取的维生素a就足够了,不需要额外的补充。可以多吃一些维生素a含量比较高的食物,比如胡萝卜、芒果、西蓝花等,都能给身体提供充分的维生素a。

在备孕期间除了要保证摄入足够量的维生素以外,及时的吃叶酸也是非常重要的。叶酸是胎宝宝的神经管发育的必须营养,如果缺乏叶酸,就会导致胎宝宝的神经管发育不良,甚至出现畸形。

回答者:爱茶艺回答时间:2020-08-26

声明:9527育儿网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。

本文标题:备孕期能吃维生素a吗

本文链接:http://www.9527baby.com/wenda/758.html

134