备孕期喝什么茶

自由人 2020-08-26 8.76万 备孕
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备孕期喝什么茶

很多人都喜欢喝茶,喝茶能解渴、提神、缓解疲劳,不同的茶有不一样的功效。茶文化已经流传千年了,很多爱喝茶的人已经戒不掉这个习惯了。那么备孕期喝什么茶好?下面就给大家介绍几款适合备孕期喝的茶。

备孕可以喝茶吗?

备孕期间可以喝茶,但是要适量,浓茶就不能喝。适当的喝茶能缓解疲劳、还能促进新陈代谢,但是过多的喝浓茶就会摄入很多咖啡因,会影响体内的激素比例,不利于备孕。女性在备孕期的时候每天喝一两杯茶就可以了,可以选择一些淡点的茶喝。

备孕喝什么茶好

绿茶

绿茶里面有很多维生素C和抗氧化剂,能够清除体内的垃圾,还能分泌出抗压的荷尔蒙,常喝绿茶能缓解压力,舒缓情绪。

做法:可以放一些绿茶叶到保温杯里,加入90度的热水,泡出来的第一杯不要喝,倒掉以后再加水重新泡一杯,这样泡出来的茶就没有那么浓。

玫瑰花茶

玫瑰花茶能疏肝降火,能够调理气血,还可以调节内分泌,特别适合备孕的女性喝。

做法:在杯子里面放几颗玫瑰花,再放一点绿茶。加入90度的热水,轻轻摇晃一会清洗下,然后将热水倒出,再加入大半杯的热水,等玫瑰花和绿茶都泡开就可以喝了。

菊花枸杞茶

在备孕期冲杯菊花枸杞茶喝能清热解火,还可以解毒明目,还可以缓解胸闷、头痛、头晕等症状。菊花枸杞茶还能养肝护肝。

做法:在茶壶里面放一些菊花和枸杞,然后加入90度的开水,过5分钟就可以喝了。

回答者:悟茶道回答时间:2020-08-26

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