备孕期间男人可以吃叶酸吗

水开了吃泡面 2020-09-03 6.07万 备孕
已采纳

备孕期间男人可以吃叶酸吗

现在大家都知道女性在备孕的时候,是需要按时服用叶酸的,这可以降低胎儿出现先天性缺陷的几率,以达到优生优育的目的,而如今有很多男性在备孕时也开始服用叶酸了。那么,备孕期间男人可以吃叶酸吗,叶酸应该在什么时候补充?

备孕期间男人可以吃叶酸吗

叶酸一种维生素,能够协助合成DNA,维持大脑的正常功能。补充叶酸有助于预防神经管缺陷,这是比较多发的胎儿先天性缺陷畸形,女性应该在备孕的时候服用叶酸。一般来说,男性备孕并不需要服用叶酸,个别人服用也无大碍。

男性备孕需要注意提高精子质量。注意补锌补硒,增强精子活性和活力,饮食上吃些豆类、花生、小米、萝卜、大白菜,有条件服用育之缘片提高精子质量效果更好。此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多,有机会多吃些。要休息好,不要有太大的心理压力。

叶酸应该在什么时候补充

叶酸是一种水溶性维生素,补叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。补充叶酸十分重要。

育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,并持续至整个孕期。所以,如果你不属于需要多补充叶酸的人群,你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。如果你对自己的情况不能准确判断,一定要咨询医生的意见。

备孕期是指女性怀孕之前男女双方进行准备的时期,而在备孕阶段女性服用叶酸是十分重要的,至于备孕期间男人可以吃叶酸吗,小编只能说男性可以吃叶酸,但是吃完也不会起到什么作用,男性在备孕期间需要补充的是锌元素。

回答者:爱性回答时间:2020-09-03

声明:9527育儿网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。

本文标题:备孕期间男人可以吃叶酸吗

本文链接:http://www.9527baby.com/wenda/9063.html

312