备孕能吃冷的食物吗

流氓金鱼 2020-09-03 6.91万 备孕
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备孕能吃冷的食物吗

炎热的夏天让很多人都觉得闷热,在这个时候,喝下一杯冷冻的饮料或者吃上一块冰冻的习惯,都能够消除酷暑。但是对于正处于备孕期的女性来说,饮食上是需要注意的,那么备孕的时候能不能吃冷的食物呢?下面一起来看看吧!

备孕能吃冷的食物吗

在中医养生中,女性体质属阴,不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后,会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。另外,宫寒是肾阳虚的表现,不会直接导致不孕。但宫寒会引起妇科疾病,所以也不可不防。因此处于备孕期的女性最好不要吃冷的食物。

备孕食谱有哪些

1、紫河车乌鸡汤

材料:紫河车20克、乌鸡半只(脖子以上的不要)、干桂圆肉8-12粒、生姜3片

做法:将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅,用武火把水烧开,大约一刻钟后,改用文火约一小时,煲至两碗水,熄火后,加入少量盐调味。

功效:汤不是天天喝,是在排卵前两天开始喝,一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍,此时只用4碗水煲至一碗水即可。此汤为暖宫作用,促进排卵。乌鸡炖紫河车,对女性来说,有助于排卵和修复子宫用途。

2、毛豆暖宫鸡丁

材料:肉桂4.5克,干姜1.5克,人参9克,白术4.5克,熟地6克,毛豆1杯,鸡胸肉150克,淀粉2小匙,胡萝卜1/2根,香油1/2小匙,盐适量。

做法:

1、干姜,人参,白术,熟地过水洗净,放入锅内,加入2杯水,煮沸后改小火再煮约15分钟,加入肉桂,煮约2分钟。将汤汁滤出。

2、鸡肉切丁,加入1大匙药材汁及淀粉拌匀,胡萝卜去皮切小丁。

3、锅内烧开热水,将胡萝卜及毛豆放入煮约2分钟,捞起,以冷水冲凉,沥干水分。

4、锅内热油3大匙放入鸡丁,炒至约8分熟,盛起再将毛豆及胡萝卜放入锅内,淋上药

材汤汁,燜煮约5分钟,加入鸡丁,拌炒至熟,加盐调味,并淋上香油即可。

功效:改善子宫寒冷,赤带,白带,手脚冰冷,多吃可使子宫温度适合受精卵著床、受孕。

现在很多夫妻都越来越重视备孕这件事情了,因为在备孕期间如果能够调理好身体,给身体补充足够营养的话,才能够更好的孕育出一个健康可爱的宝宝。在夏天吃冷的食物虽然能够消暑,但是对于怀孕来说并不是好事,因此最好还是禁禁口吧!

回答者:悟茶道回答时间:2020-09-03

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