备孕期间喝什么汤祛湿

无限江山7932 2020-08-26 10.10万 备孕
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备孕期间喝什么汤祛湿

很多人身体的湿气都比较重,这属于很常见的情况。但是体内湿气太多的话,就会使人困倦、身体沉重,而且还会有肠胃不佳、肤色变差的症状。因此,大家在平时注意除湿是很有必要的。那么,备孕期间喝什么汤祛湿呢?

1、备孕的时候想要除湿,可以喝一些小米奶油汤。需要准备小米、大米各一两,纯牛奶一杯。先将大米和小米淘洗干净,然后在锅里用清水煮,等到米煮烂了以后再加入牛奶。需要边煮边搅拌,在煮沸后即可关火。

小米里面有很多维生素、矿物质,能够健脾养胃、滋阴补血。在喝了小米奶油汤之后,不但能够祛湿,而且还有安神的作用,可以避免备孕期失眠。

2、在进行备孕的时候,还可以喝些南瓜胡萝卜汤来祛湿。需要准备南瓜、胡萝卜以及猪瘦肉的食材。要先把肉洗净,然后在清水中熬一个小时,而后将南瓜、红萝卜放进去,再煮半小时即可,出锅前需要加适量的盐调味。

南瓜具有补脾利水,补中益气的功效,而且还可以解毒杀虫。吃胡萝卜能够健脾消食、明目养肝。饮用南瓜胡萝卜汤能够起到暖脾胃、祛湿气的作用。

回答者:清心回答时间:2020-08-26

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